هشتگ #بهره وری
خرده عادت ها
جیمز کلیر در این کتاب به قدرت تغییرات کوچک (خرده عادت‌ها) اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد که چرا ایجاد تغییرات ناگهانی و بزرگ معمولاً به شکست منجر می‌شود. او به کمک اصول روان‌شناسی و علوم رفتاری، یک چارچوب ۴ مرحله‌ای برای ایجاد عادت‌های پایدار معرفی می‌کند: واضح کردن عادت (Make it obvious) جذاب کردن عادت (Make it attractive) آسان کردن عادت (Make it easy) رضایت‌بخش کردن عادت (Make it satisfying) این روش به افراد کمک می‌کند که به جای تلاش برای تغییرات سریع و غیرواقعی، با قدم‌های کوچک و مستمر به نتایج بزرگ و پایدار دست پیدا کنند.
قیمت: 235,000 تومان
خویشتن داری
همه‌ی ما اهداف بزرگی در زندگی داریم، اما چرا بسیاری از افراد به آن‌ها نمی‌رسند؟ پاسخ در انضباط شخصی و خویشتن‌داری نهفته است. پیتر هالینز، با استفاده از تحقیقات علمی در زمینه‌ی روان‌شناسی رفتار، عادت‌ها و انگیزش، ابزارهایی کاربردی ارائه می‌دهد که به کمک آن‌ها می‌توانیم بر تنبلی غلبه کنیم، حواس‌پرتی‌ها را کاهش دهیم و بهره‌وری خود را به حداکثر برسانیم.
قیمت: 172,000 تومان